尼娜（伊莎贝拉·蒙克饰）是一名医生，最近搬了新家，和她的丈夫——“家庭妇男”弗雷多 (汉斯-乔陈·瓦格纳饰)和女儿夏洛特(安柏·本加德饰)一起从柏林搬到了另外一座城市（没有说地名，但是实际上是卡塞尔省）。她请了几天假来帮助弗雷多整理新家——铺瓦砖，一些新窗户也会在星期一的时候送来——但是在她生活平静的外表之下，总有一种模糊不清的不满足的感觉。她的例假很久也没有来，她有可能再次怀孕。一些微小的细节，加上蒙克精湛准确的演绎，刻画出了她不断滋生的厌倦之情，她需要单独一会儿。在一天傍晚，说她会去接夏洛特之后，她只是在乡村公路上不停地开着车。通过手机，她很镇静地告诉弗雷多：“我不会马上回来”。尼娜去了她父母避暑的房子，她的兄弟克里斯托弗(Trystan Wyn Puetter饰)正和他的女友娜塔莉(Elisa Seydel饰)在一起。姐弟俩相互之间给予鼓励，交谈得十分愉快。第二天尼娜走进森林里，并且发现了一家被遗弃的体育旅店。在那里，她遇到了前罗马尼亚网球运动明星大卫·伊内斯库 (伊利耶·纳斯塔塞饰)，两人拥有了一段短暂的约会。他正在参加一场竞技比赛。她的逃走严重影响到了自己的丈夫，而夫妻两人之间的生活再也无法回到从前……

一位母亲抛下丈夫和两个孩子，一句话也没说。她被一股无法抗拒的力量驱使着。她渴望自由。40岁的诺拉在维也纳的一家博物馆闲逛，与一名年轻男子发生性关系，然后搭便车前往布拉迪斯拉发。她通过撒谎来隐藏身份。她改变了容貌，找到了一份女服务员的工作，并与斯洛伐克年轻脱衣舞娘埃特拉和她身为厨师的丈夫塔马斯交上了朋友。与此同时，在柏林，40多岁的菲利普正努力兼顾家庭、工作和与莫妮卡的婚外情。他不得不违背自己的信念，在法庭上为一名种族主义青少年辩护，这名青少年将一名非洲男子打昏。他难以适应单亲父母的角色，自从诺拉失踪后，他的日常生活就失去了意义，无法真正地投入到莫妮卡的生活中。菲利普唯一真正敞开心扉的人是这位昏迷不醒的病人。诺拉对自由的渴望，正是菲利普的枷锁。