元气少女许伊人与霸道总裁方知有初遇就被当众戳破男友谎言导致分手，本以为不会再有交集的两个人却在面试会上再次相遇。“表现不好”许伊人正为辞职又遇“冤家”郁郁寡欢时意外得知被方知有录取，自此化身为“无法说谎”总裁的“谎言”小助理，从互看不顺眼到相互扶持、逐渐产生情愫，许伊人用善意谎言搭建爱情桥梁，发生一系列令人意想不到的逗趣爱情故事。

这是一档人物访谈节目，只有那些自觉而富有智慧的人，才知道该如何面对失控。于方寸之间，创造新的可能，在任何时刻，你都可以随时起舞。

鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感。于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。

在宁静的沿海小城三平市，一场意外的缉毒行动让缉毒大队意外发现了一批稀有新型冰毒，其规模和纯度罕见。三平市公安立即展开调查，而转业女警赵友男（姚安娜 饰）凭借敏锐的嗅觉和洞察力，将嫌疑锁定在从事化工买卖的黄宗伟（张颂文 饰）身上。黄宗伟诡计多端，但这只激起了初出茅庐的赵友男更大的斗志。她不顾对方如何隐藏，不论假象多么高级，都能找到线索，揭露真相。赵友男一心追踪黄宗伟，义无反顾地决心抓捕他。她以坚定的信念和不屈不挠的精神，带领着缉毒警察团队，坚持不懈地追击黄宗伟领导的贩毒集团。在追逐的过程中，赵友男和她的团队面对重重困难和挑战，但他们始终如一，最终成功剿灭了这个制毒团伙，为社会的安宁贡献了自己的一份力量。这是一段关于勇气和毅力的故事，展现了赵友男和她同事们在捍卫正义道路上的不屈精神和无畏决心。