前国手李轩隐姓埋名在南部队当清洁工养老，因指点马坤暴露实力后换地方，经熟人介绍到濒临倒闭的云城俱乐部养老。恰逢选教练，部长不顾众人不满，将职位给了睡大觉的李轩。李轩为求清净，与周凯培训队员定胜负，选最弱的孙亮，遭众人嘲讽。省队考核提前，俱乐部前两关不达标，第三关绝望时孙亮逆袭，遭潘龙偷袭被李轩救下，其实力征服众人。后俱乐部成员进步，李轩却遭排挤，他一挑三打败教练...

前国手李轩隐姓埋名在南部队当清洁工养老，因指点马坤暴露实力后换地方，经熟人介绍到濒临倒闭的云城俱乐部养老。恰逢选教练，部长不顾众人不满，将职位给了睡大觉的李轩。李轩为求清净，与周凯培训队员定胜负，选最弱的孙亮，遭众人嘲讽。省队考核提前，俱乐部前两关不达标，第三关绝望时孙亮逆袭，遭潘龙偷袭被李轩救下，其实力征服众人。后俱乐部成员进步，李轩却遭排挤，他一挑三打败教练...

　　陈涛涛是一名普通高中生，有着青春期里所有的烦恼，与家长不和、学习成绩不好、受青年班主任王老师的冷眼和大块头同学和不良少年的欺负、不能进入自己喜爱的足球队以及从来不敢正视自己暗恋的女神。陈涛涛期望着改变这一切。一天，虽然张小帆心情低落却依然帮助了一位神秘老人，又碰巧横眉冷对的王老师，陈涛涛在酒精的催化下，和王老师发生口角，都要求对方换位考虑问题。这时，正如他们所愿，两人灵魂产生了互换。变成王老师的陈涛涛虽得意一时但发现生活中的处处不便，于是陈涛涛和王老师达成一致定要想办法做回自己。在神秘老人的点拨下，通过二人的相互帮助、理解和共同努力，最终将灵魂换了回来。此时，陈涛涛和王老师在学业、爱情以及亲情中也分别得到不小的收获。