广州一个炎热的夏日，高耸入云的摩天大楼内，不同行业的人们各自忙碌，经营着自己的人生。曾在消防队服役的阿强（古天乐 饰）开办的消防系统公司是日开张，另外一层的诊所内，消防特勤队大队长大军（刘青云 饰）的妻子思乐（李心洁 饰）正做着孕前检查。与此同时，大厦空调系统出现问题，防范意识较差的维修人员更引起不可遏制的火情。经验丰富的阿强迅速组织疏散，然而火势迅速蔓延到各个楼层，受灾民众的安全受到极大威胁。接到报警后，大军带领战友迅速赶赴现场。 史无前例的灾害，让大军和阿强这对失和多年的兄弟再度联系起来。危急时刻，人的生命和人性经受着最严峻的考验……

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国际安全局的王尚恩（安志杰饰）率万飞（周杰伦饰）等部下远赴约旦，押送制造天花病毒变体的科学家肯纳，岂料王尚恩叛变将肯纳劫走，万飞头部受重伤，他同队中的心上人也在这次任务中身亡。三个月后，王尚恩等人研制的病毒造成一艘货船上的人们尽数死亡，而他此时准备贩卖疫苗谋取暴利；万飞在医院中被告知头部的子弹无法取出，神经受损导致他两周后会有生命危险，万母向其透露他有一个失散多年的哥哥。为了完成母亲心愿，万飞前往吉隆坡寻找哥哥万阳（谢霆锋饰）。飞机上与万飞同行的简博士恰巧是王尚恩一伙准备用来替换肯纳的病毒专家，简博士被王尚恩派出的万阳劫持，万飞出手相救。因为分属不同阵营，兄弟只得拳脚相见……

过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷 饰），患有精神病，小女孩（李馨巧 饰）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女孩的妈妈开心。 与此同时，富二代林思齐（彭于晏 饰）遭遇家庭变故，他的父亲（高捷 饰）生意失败，变得一无所有，整日在酒吧糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识了正在俱乐部打工的程辉，并拜他为师，学习拳击。 经过几个月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手（安志杰 饰）的挑战，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始重新训练综合格斗技能...

青年锻工杜安，绰号鸽子迷。五年前初夏的一个早晨，杜安去逛花鸟市场，忽然发现一个人拿着一对十分珍贵的观赏鸽。夜晚，杜安和一个"哥们儿"做了"梁上君子"，可是刚把那对鸽子弄到手，就被鸽子主人发觉，从后面追赶而来。杜安放掉鸽子，躲进街心花园。也巧，公园长椅上传来婴儿的哭声，杜安见四周无人，急忙抱起婴儿，装作哄孩子的样子，终于骗走追来的鸽子主人。青年锻工杜安，绰号鸽子迷。五年前初夏的一个早晨，杜安去逛花鸟市场，忽然发现一个人拿着一对十分珍贵的观赏鸽。夜晚，杜安和一个"哥们儿"做了"梁上君子"，可是刚把那对鸽子弄到手，就被鸽子主人发觉，从后面追赶而来。杜安放掉鸽子，躲进街心花园。也巧，公园长椅上传来婴儿的哭声，杜安见四周无人，急忙抱起婴儿，装作哄孩子的样子，终于骗走追来的鸽子主人。这是被人遗弃的女婴。杜安抱婴儿去医院，医院拒绝收留，他只好抱婴儿回到公园，盼望有人来认领。夜深了，杜安把女婴轻轻放到长椅上，正欲离去，婴儿哭了起来，这哭声震撼了杜安的心灵，他毅然把婴儿抱回宿舍。第二天早晨，杜安又把婴儿抱回家，指望母亲帮助收养。可是，父亲杜德祥顾虑邻居说闲话，坚决不答应。结果，父子俩吵了起来。杜安把婴儿抱回宿舍，决定自己抚养，他给婴儿报了户口，并取名天天。自从有了天天，他顾不上心爱的鸽子，上班常常迟到，被车间主任训斥，还扣发了奖金。因为抚养天天，杜安经济拮据，每天只能吃馒头啃咸菜，后来还卖掉喂养多年的鸽子。