大海是神秘的，它孕育了生命，也藏着许多未知事物；而人们尚未警觉，不断用文明摧毁自然，将受到大自然的反扑。　　　　救难队员阿杰（王阳明 饰）跟同伴在狂风暴雨中救援一艘触礁油轮，却遇到顽抗不愿放弃的船长，同时一个黑影从深海出没，把所有人都拖进海里，幸存的阿杰从此背负着同僚死亡的阴影，变得颓废丧志。　　　　多年后，阿杰克服阴影再次登上渔船，却遭受船员阿泰（郑人硕 饰）、副船长阿丁(李李仁 饰)等人不断挑衅。某天，众人救起因游艇翻覆落海的小菁（柯佳嬿 饰），船上因为小菁的闯入产生微妙变化，船上开始意外频传，有人落海失踪、有人意外死亡，食物跟饮水更遭到破坏；船舱因为空间压迫，空气跟食物的匮乏，人们开始鼓噪惊惶失措，从互相扶持变成自相猜疑。　　　　受困的众人面对暴风严峻的考验之际，却发现最危险的还远远不止于此，水底有着未知生物在觊觎着…狰狞相对的众人必须放下成见，携手合作才能生存。

于金融风暴玩股票失败受创的阿杰，苦闷吸毒，过着颓废的生活，只得求助生命线解救心灵，于是与生命线义工琪琪的线上互动，有如打了一针无形的毒剂，添加了生活的刺激。在现实生活中，又与邻居槟榔西施小瑄发生肉体接触，给了他另一种安慰。 《帮帮我》的故事围绕三个都市人而展开：二十八岁的杰因亚洲金融风暴失业，从此沉沦毒海；三十五岁的琪琪曾被强暴，后来做了生命热线的义工；二十岁的小楦则在杰家的楼下卖槟榔。三个人各有自己的背景和故事，但姻缘巧合，又各自纠缠，他们内心空虚而焦灼，都渴望被爱、被了解、被帮助，但却谁也没能帮得了谁。