二十多年前，台湾办桌界有三大传奇总铺师称霸北、中、南，分别为憨人师、鬼头师与苍蝇师，乡民们尊称为“人、鬼、神”三霸。随着时代变动，办桌文化终于逐渐式微，人鬼神凋零。苍蝇师想将家传手艺交给独生女詹小婉，谁知小婉只想当明星，美美的出现在萤光幕前。但一心想逃离油烟血水的小婉，却被迫面对巨大的挑战和使命。

因为杀人而入狱的哥哥（窦智孔饰演），在出狱后想要金盆洗手，却奈何过往恩怨纠缠不放，当警察的弟弟（王传一饰），在号令之下执行任务，却将兄弟俩都卷进了黑白两道之间的斗争。

少女林晓阳（杨林 饰）爱看漫画，常幻想自己是细川智荣子少女漫画《尼罗河女儿》主角。她生活在繁华的台北，白天在肯德基当店员，晚上在夜校读书。晓阳与家人住在一座简陋的平房里，祖父（李天禄 饰）是个风趣的老头。父亲（崔福生 饰）在嘉义当员警，常年在外执勤。母亲去世后，晓阳肩负起母亲的职责，照顾上了年纪的父亲及上学的妹妹，并整天为哥哥担心。　　哥哥（高捷 饰）与朋友合开一家餐厅，白天工作，晚上当小偷，却能照顾到家人。父亲和哥哥爆发冲突时，晓阳总是站在哥哥一边。她暗恋上哥哥的朋友阿三，却不知阿三爱着别人。种种事实让她感到气愤、悲伤和绝望，并在遭受打击后成熟清醒。

在单身家庭长大的都市女性梅宝（林依晨 饰）相信冷冻食品可以安慰许多即使忙碌也希望享受新鲜食物的人，她期待着爱情能像冷藏食品那样永远新鲜。然而，32岁的梅宝竟遭遇事业和爱情的低谷。她决定冷冻卵子，为自己的青春和真命天子，与时间赛跑。因为工作的关系，梅宝结识推崇新鲜、拒绝冷冻的人气主厨阿始（凤小岳 饰）。当“冷冻”的深情遇上“新鲜”的热情，一场关于爱情的浪漫论战就此展开！

1997年京都议定书公布以来，世界各国针对环境、生态的相关电影陆续发表。而台湾终于推出第一部在戏院上映，以全高空拍摄的画面，讲述台湾环境现况的电影。由侯孝贤监製，国内空拍摄影师齐柏林导演、摄影，吴念真为影片旁白，以《赛德克‧ 巴莱》得到金马奖原创音乐的何国杰配乐。透过飞行在高空的专业摄影设备，我们会看见从未以如此高度和角度所呈现出来的台湾。从高山、海洋、湖泊、河流、森林、稻田、鱼塭、城市等景观，我们看见台湾是如此美丽，但也看到各种环境面对人们的开发而造成的改变、破坏和伤害。土地累积了一道道的疤痕、海洋沉淀了一层层的污染。透过各个不同主题章节的串连，我们化作飞鸟，一起看见台湾，一起去看这个岛屿的美丽与哀愁。

在单身家庭长大的都市女性梅宝（林依晨饰）相信冷冻食品可以安慰许多即使忙碌也希望享受新鲜食物的人，她期待着爱情能像冷藏食品那样永远新鲜。然而，32岁的梅宝竟遭遇事业和爱情的低谷。她决定冷冻卵子，为自己的青春和真命天子，与时间赛跑。因为工作的关系，梅宝结识推崇新鲜、拒绝冷冻的人气主厨阿始（凤小岳饰）。当“冷冻”的深情遇上“新鲜”的热情，一场关于爱情的浪漫论战就此展开！