故事发生于位于西雅图的霹雳小组训练中心内，艾伦（阿德琳妮·帕里奇AdriannePalicki饰）、沃德（泰·奥尔森TyOlsson饰）和霍尔（山姆·贾格SamJaeger饰）是其中的骨干成员。一天，小组接到线报，说在一家废弃的货运中心里正在进行毒品交易，小组随即展开了行动，果然将交易场面撞了个正着。激烈的枪战平息后，组员们在集装箱内发现了一名被绑住的男子，男子名叫蝎子（迈克尔·加·怀特MichaelJaiWhite饰），他的胳膊上植入了一枚芯片，芯片里记载了帮派所有的犯罪证据。蝎子成为了霹雳小组最重要的证人，黑帮当然也不会对此坐视不管，他们派出了各路杀手对训练中心进行了猛烈袭击。

第六季故事为第五季结束时，萨德侵占莱克斯的身体，并灌输他跟克拉克一样的超能力，还释放一种病毒到地球。

Molly White 经营一间婚礼咨商服务公司，她为新郎与新娘，在婚礼前，筹备婚前瑜珈，与咨询课程。 Molly 试图协助 Nick Dyson，这位客户对婚姻充满了质疑，Molly自己也慢慢学会从过去梦魇般的婚姻经验解脱，让自己的人生继续走下去。